Книга, которая изменила мою жизнь во время карантина. "Маникюр дома 2020"
Скачать

Практически каждый человек слышал о чудотворной восточной медицине, где приоритет отдаётся нормализации духовного состояния. При этом массажные процедуры являются самым доступным способом расслабиться, а главное привести свое тело и дух в порядок. Особенной популярностью пользуется тайский массаж, виды которого бывают разными, но каждый обладает животворным эффектом. Чтобы лучше понять, чем же он отличается от обычного, о наиболее распространенных разновидностях процедур далее.

Массаж ног (Foot massage)

Данная процедура является одним из самых необычных элементов тайской оздоровительной системы. Дело в том, что в ногах находится большое количество рефлекторных зон, каждая из которых напрямую связана с другими органами человека.

Тайский массаж ног

Даже один сеанс поможет нормализовать функции организма и поправить здоровье внутренних органов. Процедура может стать незаменимой после тяжёлого рабочего дня, а также для любителей пеших прогулок и спортсменов. Также это отличный способ снять усталость в ногах после длительных поездок или перелетов. Всего различают 3 основных вида массажа для ног:

  • Простой – сначала ноги разминаются особыми палочками, а позже разминкой занимаются руки массажиста.
  • Relaxing – разминка ног осуществляется только при помощи рук и лёгких надавливаний пальцами.
  • Reflexing – процесс включает в себя надавливание специальными палочками на разные зоны ног.

Некоторые процедуры иногда могут быть болезненными для не привыкшего тела, но ради конечного результата стоит немного потерпеть.

Массаж всегда начинается с мытья ног. Иногда их моют в ванночке с добавлением специальных ароматизаторов, а при необходимости используется скраб. Во время процедуры ноги массажируют до колена. Их могут периодически поднимать, сгибать в колене или ставить на опору в виде пуфа.

Данный тип массажа очень полезен для ног. Сам процесс позволяет снимать напряжение, отлично расслабляться и восстанавливать силы. А по его итогам Вас ожидают намного более эластичные мышечные ткани, нормализация артериального давления и лёгкость в движении суставов.

Традиционный тайский массаж (Thai massage)

Тайский массаж традиционный

Сеанс традиционного тайского массажа проводится в просторной одежде на специальном матовом покрытии. Мастером используется большинство основных техник, которые позволяют воздействовать на организм человека максимально эффективно: от продавливания биоактивных точек до приёмов из йоги вроде пассивной скрутки или растяжения тела. Также могут быть использованы стандартные поглаживания, сильные надавливания и раскрытия суставов. Отличительная особенность опытного мастера – во время процесса он дополнительно использует следующие элементы собственного тела:

  • ладонь;
  • наружная сторона запястья;
  • большие пальцы рук;
  • локти;
  • предплечья;
  • сгибы пальцев;
  • колени;
  • ступни.

Для сеансов традиционного тайского массажа существует набор определённых последовательностей действий. Каждый поход к мастеру будет отличаться друг от друга, потому, как перед процедурой он выясняет степень сжатости мышц и определяет какие зоны требуют особого внимания.

В отличие от большинства других видов расслабляющего массажа, на этом очень сложно уснуть во время процесса. Ведь основная его часть включает в себя точечные продавливания, которые могут быть болезненными, тем более при недостаточной расслабленности тела.

Именно этот вид восточных процедур сможет в полной мере показать что такое тайский массаж и насколько это эффективно. Уже после первого сеанса сухожилия расслабятся, дискомфорт в спине сойдёт на нет и улучшится осанка. Помимо воздействия на мышцы, массаж позволяет быстро восстанавливать энергетический баланс, нервную систему, кровообращение, а также способствует притоку крови к коже, что значительно улучшает её состояние.

Массаж маслом (oil-massage)

Тайский массаж с маслом

Массажная процедура с использованием масла подойдёт для любителей чего-то очень приятного с возможностью расслабиться и даже поспать. Массаж помогает избавиться от стресса, усталости и способствует здоровому сну и улучшению общего состояния кожи.

Массажная техника не включат в себя силовых воздействий, только мягкие и плавные успокаивающие движения. Перед началом процесса клиенту на выбор даётся несколько ароматов масла, среди которых самыми популярными считаются следующие:

  • роза;
  • жасмин;
  • лаванда;
  • кокос и пр.

После окончания процедуры тело тщательно очищается промоченными полотенцами, что позволяет не беспокоиться о том, что одежда будет испачкана маслом.

Массаж головы и воротниковой зоны

Тайский массаж головы и воротниковой зоны

Заряд бодрости, восстановленная энергия тела и прекрасное общее самочувствие – это неизменный итог уникального тайского массажа для воротниковой зоны и головы. Техника включает в себя мягкое и стимулирующее воздействие мастера на мышцы групп спины, затылка и плеч.

Данная процедура очень часто является одним из завершающих бонусов после других видов массажа. Но существует также и вариант с целевой проработкой этих участков. Такие процессы обычно занимают значительно больше времени из-за более тщательного подхода к решению проблемы для повышения эффективности.

Чем процедура будет полезна и что получится в итоге:

  • Массаж головы и лица придает кожному покрову молодого вида. Мышцы расслабляются, кожа становится упругой и нежной, а круги от недосыпа под глазами становятся менее заметными.
  • Массаж воротниковой зоны позволяет расслабить одну из самых напряженных областей тела. Пропадает дискомфорт в спинной и шейной области, выравнивается осанка, а также исчезают мигреневые боли, что приводит к здоровому сну.

Массаж для похудения (Slim massage)

Тайский массаж для похудения

Главная особенность такого вида процедур – натирание тела специальными кремами из смесей трав. Очень часто используется «горячие» крема с добавлением в состав красного перца для создания разогревающего эффекта.

Сеанс начинается с быстрых разогревающих кожу движений при помощи крема. После этого мастер приступает к интенсивному похлопыванию пальцами по проблемному участку. Но не стоит опасаться появления синяков ведь их появление маловероятно.

Процедура будет очень полезной для желающих избавиться от целлюлита или лишнего жира в отдельных зонах. Во время массажа немного подогретые подкожные жиры хорошо расщепляются, а лимфодренажная система позволяет подтянуть кожу в необходимых местах. Существует вариант как с акцентом на сразу несколько областей тела, так и целенаправленной обработкой отдельных проблемных зон.

Массаж горячими камнями (Stone massage)

Тайский массаж горячими камнями

Процедура с использованием разогретых камней вулканического происхождения считается очень интересным и необычным процессом на фоне других типов массажа. Несмотря на то, что технология «каменной терапии» плотно обосновалась в Таиланде, родом она из горного Тибета.

Для сеанса подбираются плоские камешки небольшого размера с гладкой поверхностью. При помощи специального устройства их нагревают до определённой температуры. Далее, в зависимости от методики, камни могут быть разложены по всей поверхности тела, включая лицо, ладони и межпальцевую зону.

Такой массаж обладает успокаивающим эффектом, снимает напряжение и стресс, а также способствует укреплению иммунной системы. «Каменная терапия» позволяет правильно настроить циркуляцию крови и благотворно влияет на дыхательные функции клиента. По окончанию сеанса настоятельно рекомендуется отдохнуть.

Массаж травяными мешочками

Тайский массаж травяными мешочками

Данный вид массажа, прежде всего, предназначен для стимуляции обменных процессов в организме человека. Также процедура помогает повысить тонус мышц и придает коже упругости и мягкости.

Сеанс проводится на специальном матовом покрытии. Начинается всё с легкого массажа при помощи заранее нагретых мешочков с травяными смесями. По мере их остывания мастер постепенно усиливает массирование для более глубокого воздействия на проблемные участки.

Чаще всего для мешочков с травяными сборами используются следующие виды растений:

  • камфора;
  • пачули;
  • куркума;
  • лима;
  • имбирь;
  • кафир;
  • листья молодого бамбука, карликового банана, нони или манго.

Состав травяной смеси может меняться в зависимости от зоны воздействия.

Тайский массаж является уникальной системой оздоровления организма. При помощи особых техник мастер способен заставить расслабиться даже самое напряженное тело. Процедуры помогают восстанавливать каналы для циркуляции энергии, что в свою очередь является залогом хорошего физического и психического здоровья человека. Любого вида тайский массаж можно сделать и в Балашихе, в СПА-салоне «Афродита» https://zheldor-spa.ru/tajskij-massazh/. Высококвалифицированные мастера помогут оздоровить Ваше тело и расслабиться после тяжёлой рабочей недели.