Жизненная концепция Slow life (также slow living или медленная жизнь) стала модным трендом не так уж и давно. Скорее всего, даже не подозревая об этом понятии, первыми придерживаться подобного подхода к жизни стали дауншифтеры — вполне обеспеченные люди, уставшие от «безумного» ритма жизни современного города и решившие переехать в деревни и на тихие окраины, где можно обрести покой, избавившись от постоянного стресса.
А теперь уже во всем мире насчитываются сотни тысяч приверженцев философии Slow life. Они очень быстро оценили то, какое влияние на их здоровье и самочувствие оказывает такой подход не только к работе, но и отношениям или бытовым мелочам. Уделяя больше времени и внимания своему питанию, они быстро забывают о многих болезнях, связанных с употреблением фаст-фуда и полуфабрикатов, напичканных консервантами, красителями и ароматизаторами…
Не менее важно и то, что такой подход позволяет уделять больше внимания своей семье. Приверженцы движения Slow living считают, что всех денег в жизни все равно не заработать, да и концепция «демонстративного потребления», столь распространенная в современном мире, ничем себя не оправдывает. Какие же причины придерживаться неспешного ритма жизни можно считать наиболее весомыми? Какую настоящую пользу приносит такой подход? Вот пять основных аргументов:
1. Забота о здоровье
Рациональная диета подразумевает наличие в вашем рационе большого количества свежих овощей и фруктов. Лучше всего использовать те, что отвечают текущему сезону и произрастают именно в вашей местности. Их можно купить на местном рынке или даже у конкретных производителей, непосредственно в деревне — достаточно потратить немного времени и поискать.
В отличие от супермаркета, в таком случае у вас будет не только гарантия того, что продукты свежие, но также не подвергались обработке различными фунгицидами и другими ядовитыми веществами, что обязательно делается при длительной транспортировке и хранении большинством зарубежных производителей. В результате, организм непременно отблагодарит вас хорошим здоровьем.
2. Отсутствие неоправданных расходов
Жизнь в городе предполагает постоянную нехватку времени, которую вы вынуждены компенсировать средствами из своего кошелька, покупая готовые полуфабрикаты. Кроме того, постоянная гонка за стремительно меняющимися модными трендами в одежде или электронных гаджетах, вынуждает вас постоянно приобретать новые вещи, несмотря на то, что купленные в прошлом сезоне остаются в прекрасном состоянии и вполне работоспособны.
В результате, к примеру, вместо качественной еды или поездки к морю во время отпуска вы ежедневно «распыляете» определенные средства, сумма которых в течение года может оказаться вполне значительной. Сомневаетесь? Начните контролировать свои расходы и уже через пару месяцев выводы вас могут очень сильно расстроить. А ведь избыточные траты выглядят так незаметно, особенно если их осуществлять с кредитной карты.
3. Душевное равновесие
Современный человек, пытаясь как можно скорее построить карьеру и заработать побольше денег на различные новинки, просто разучивается жить. Он становится похожим на хомячка, бегущего внутри своего колеса в клетке. Приверженцы концепции Slow останавливают такой «бег на месте». Они начинают наслаждаться простыми жизненными радостями и теми приятными моментами, которые случаются ежедневно. Вечно спешащие люди их просто не замечают. Замедлив свой жизненный ритм в достаточной мере, вы легко сможете обрести душевное равновесие и открыть в окружающем мире много приятного.
4. Меньше стресса
Живя на повышенной скорости, среднестатистический горожанин просто забывает о чувствах, семейном уюте и дружеском общении — у него все по расписанию. Если такой порядок движения нарушается, это неизбежно ведет к стрессу и хаосу в делах и чувствах. Совсем не обязательно отказываться от хороших перспектив или значительных доходов. Но, в некоторых случаях, стоит остановиться и правильно оценить реальность возможностей. Не пытаетесь или вы «догнать мираж»?
5. Комфорт и лучшая жизнь
На самом деле человеку для счастья и комфорта нужно намного меньше, чем пропагандируют рекламные кампании, заполонившие все СМИ. Жизнь в покое, согласии с самим собой и окружающей природой, позволяет принимать более взвешенные решения. Философия Slow living, в своей основе, предполагает более мудрый и осознанный подход к потреблению, чего бы она не касалась. Возможно, желание купить что-то «не хуже, чем у других» толкает вас на неверный путь, попутно загоняя в кабалу долгосрочных кредитов, подрывая физическое и психическое здоровье, и просто лишая возможности быть счастливыми.
Читайте также: Slow Travel – путешествия для осознанных людей
